椰子粉有椰子肉加工成粉，椰子营养很丰富，含有人体需要的十八种氨基酸，椰子粉含有丰富的维生素E对女性有美容养颜的作用，椰子粉里含有促进少女发育的锌，还有能改善老年人的循环系统的镁。

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椰子粉的功效和作用：

1.治疗便秘

椰子粉能够润肠、滑肠，长饮可以通便

2. 美容养颜

椰子粉里含有丰富的维生素E、维生素C和维生素B,能够淡化暗沉，减少色斑的产生，美白肌肤的作用。

3. 提高免疫力

椰子粉里含有人体需要的十八种氨基酸，均衡摄入，提高人体的免疫作用

4. 椰子粉 可以冲泡喝，也可以炖鸡炖鸭，海南的椰子肉炖鸭，美味可口。

5.椰子粉洗茶杯上的茶垢效果很好。

椰子粉虽然好处多多不宜过量食用，过量食用椰子粉会增加患心血管病的概率，加工椰子粉回家日大量的糖，吃多了会发胖。